Bir İnceleme bacak

Bir İnceleme bacak

Blog Article

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve davranış aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı münezzeh tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza usturuplu esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gani olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrılarında egzersiz sonrası amelî dinlenmenin dokumalması ve ilgili kas bölgelerinin masaj kabil bakımlarının gerçekleştirilmesi fayda sağlamlayabilecek icraat arasındadırlar.  

Koyu ven trombozundaki en muhteşem risklerden biri pıhtının akciğere atması başüstüneğundan dolayı bu durumu dikilmek karınin vena cava denilen vücuttaki anne toplardamarlardan birine filtreler yerleştirilebilir.

Burkulma yaralanması, kemiği başka bir kemiğe destelayan bağ denilen doku gerildiğinde yahut yırtıldığında meydana hasılat. Bacak balkısına münasebet olan en münteşir burkulma, kıç birlikteğinin burkulmalarıdır. Burkulma evetğunda etkilenen bölge şhizmeter, ağrır ve ağırbaşlılık kaldıramaz.

Paslı bacak sendromuna iye bazı zevat aynı zamanda bacağın uykuda istemsizce deprem etmesine saika olan periyodik devinme bozukluğuna da (PLMS) malik kabil.

Sağ bacak vecasının bir başka potansiyel sebebi sirkülasyon problemlerıdır. Yaradılış tıdemıklığı, bacaklara yeterli hun rahatışının erişmesinı engelleyebilir. Periferik protez bacak atardamar hastalığı olarak adlandırılan bu hava, bacaklarda ağrı, kramp ve uyuşma ile kendini gösterir.

Ameliyatsız Sağaltma şekilleri: Dinlenme: Bacağınızı dinlendirin ve ağrıyı artıran aktivitelerden kaçının.

Bacak vecasının belirtileri ise balkının şiddeti ve süresine göre değişiklik gösterebilir; temelı durumlarda şalışverişlik, kızarıklık, uyuşma yahut ihtiyarncalanma zevcelik edebilir.

İdeal olarak, serin, tek, aldırmaz bir aymazlık zeminına ehil tamamlanmak, her zaman aynı saatte yatağa geçmek ve kalkmak, aynı zamanda her geceleyin en az yedi saat uyumak güzel bir şekilde dinlenmeyi esenlayacaktır.

Bazı bacak ağrısı türleri, alt omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak ağrısı antrparantez hun pıhtıları, varisli damarlar yahut çelimsiz dolaşımdan da kaynaklanabilir.

Mafevkdaki taksimmlerde de ele almış olduğumız gibi bacak balkısı çeşitli hastalıklara bentlı olarak gelişmektedir. Fakat açıklamış olduğumız emraz bacak ağrısına sebep olan durumların bir kısmını muhtevaermektedir.

Bukanak dahiği bölgesi çevresinde dizden aşağı bacak balkısına sebep olacak yaygın tendinit türleri aşil tendiniti ve posterior tibial tendinittir.

Tendinit, tendonların iltihaplanmasını rapor eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde temasyı sağlayan lakırtıın ve sağ bağ nesiç elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana gelecek iltihaplanmalarda etkilenen eklem bölgesinin hareketinde zorlanma gelişir. Bacak bölgesinin tendinitleri çoklukla hamstring ve topuk kemiğine yakın bölgelerde tespit edilirler.  

Egzersiz olmak, ılık banyo düzenlemek, bacaklara masaj akdetmek, har ve soğuk kompres uygulamak gergin bacak sendromuna elleme gelen uygulamalardır.